メタボ対策

　食事の脂質制限がなくなってから１年以上が経ち、体重が少しずつ増えて、とうとう９ｋｇプラスになってしまった。夏の検診でも運動をするようにと医師に言われていたのに、仕事が忙しいという理由でこれまで何もしなかった。

　さすがに「これではいけない」と思い、１０日前からジョギングを始めた。始めたのはよいが、この２年間汗を流すような運動をしておらず、１５分間走り続けるのがやっとである。徐々に慣れてくるとは思うが、２年間のなまった体を元に戻すのはたいへんそうである。ましては、毎年食べ過ぎてしまう年末年始に体重を落とそうなんて無理な話かもしれない。

　とりあえず、走り終えた後の達成感と、汗をかいた後の爽快感を味わうためにも、がんばって続けようと思う。

２か月ぶり

　仕事と日々の生活におわれ、２か月もブログをお休みしました。１１月の末には、勤務校の研究発表会があり、その授業者ということもあり、忙しい毎日を送っておりました。その大きな仕事がやっと終わったと思ったのもつかの間、２学期の成績をまとめなければならない時期になり、ようやくこの２，３日一段落着いたところです。

　人それぞれ日々忙しい中、毎日のようにブログを更新されている方は、やはりすごいとあらためて思いました。私の場合、一言日記を書くつもりで気楽に綴ればいいのかもしれませんが…。どうしても「ブログを書くぞー。」と身構えてしまいます。これからは、もっと楽なスタンスで取り組もうと思います。