リフレッシュ

　１０年に１回のリフレッシュ休暇ということで、この1週間仕事休んでほとんどを家でのんびりと過ごした。さすがに週の半ばには家で過ごすのに飽きて、昨日から今日にかけて家族を連れて熊本まで出かけた。旅行と言うより、単にお風呂に入りに行ったという感じである。

　昨日朝から高速道路のＥＴＣ通勤割引を使って佐賀まで行き、その後は一般道を通って白川水源、阿蘇、熊本城を見物した。旅行気分を味わうため、夜は熊本市内のスーパー銭湯へ行き、風呂に何度も入っては飲み食いをして楽しんだ。結局、今朝の６時まで仮眠して、ＥＴＣ休日特別割引を利用して高速通行料1000円で朝８時半には帰宅するという、節約兼強行のミニ旅行となった。

　温泉１泊気分を約2000円（入浴料約800円深夜割増料金約1000円）で味わえる24時間営業のスーパー銭湯を使った旅、どこでも寝れるという人にはおすすめです。

検査日

　今日は、半年に１回の精巣腫瘍の術後の検査だった。退院から約２年半が経ち、入院生活は遠い昔のことのように感じるようになった。病棟まで行けばきっと入院時の感覚を多少思い出すのであろうが、この２年間病棟へ顔を出していないし、１年前に病棟も新しくなったはずで、行っても懐かしさは感じないであろう。新しい４人部屋の病棟（私は６人部屋だった）を見てみたい気もしたが、今後も病棟にはお世話になりたくのでやめておいた。

　とりあえず、頚から骨盤のCT画像に異常は無く、術後退院を長引かせたリンパ液の液溜まり（リンパ節の切除したところにできた液の溜まっていた場所）も大きさも変わらず異常が無かった。あとは血液検査の結果を待つのみである。腫瘍マーカーに異常があれば担当医から電話連絡があることになっている。毎回異常がないので、今回もきっと大丈夫であろう。その内、検査したことさえも忘れてしまいそうな気がする。

携帯デビュー

　精巣腫瘍で退院した時に携帯電話を解約して以来、２年以上携帯電話なしで過ごしてきたが、とうとう携帯電話を買った。この２年間、携帯電話と無縁の生活をしてきて、さほど必要性を感じていなかったが、使ってみるとやはり便利なものである。

　この２年間はいつもテレフォンカードと小さな電話帳を財布に入れて外出していた。ところが電話をかけたい時に公衆電話が見つからない。それどころか、大きな店舗以外は客用の電話を置いていない。公衆電話はことごとく撤去されていたのだ。時代の流れには逆らえないのかと痛感することもあった。

　携帯電話を買った一番の理由はそれではない。正直言うとiPhone 3Gが欲しかったからである。最新機種の3GSではないが、機種代実質０円で買えたので得した気分である。それにしてもiPhoneはすごい。携帯電話というより、ほとんどパソコンである。ネットサーフィンはもちろん、新聞は読めるし、ipodと同じように動画や音楽が楽しめる。なんと言ってもアプリケーションの多さには驚く、無料のアプリケーションで十分自分の使いやすい携帯端末に変身させることができる。

　今iPhoneのお気に入りの使い方は、アームバンドにiPhoneを入れて音楽を聴きながら、さらにiPhoneのアプリケーションの歩数計で歩数や距離や消費カロリーを計測しながらジョギングすることである。いろいろな使い方ができるiPhoneにとても満足している。

ペーロン

　本当に久々の更新になります。５月の連休から２か月、７㎏のダイエットに成功し、週３回程度のジョギングもこなし、毎日汗を流しながら元気いっぱいに過ごしています。

　先週１週間は老体に鞭打って、職場のある地域のペーロン大会の練習と大会に参加しました。ペーロンって何？と言われる方のために簡単に説明しますと、「日本のボートレースの元祖」と言われる長崎名物の手漕ぎ船の競漕です。

　２０名を超える漕ぎ手の中で、私が最年長だったようで、体力的に本当に過酷な１週間でした。これまで体験したスポーツの中でこれほどきついと感じたことはありませんでした。足はつりそうになるし、腕は上がらなくなるし、２０代の若者でさえ、吐きそうになりそうになるぐらいのつらい経験でした。４０代半ばの初心者が挑戦するのは、今考えると無謀なことでした。

　当然練習は夜になります。仕事を終えて６時半に集合し、船を出して１時間程度苦しい練習をし、また船をあげて、選手と一緒に食事をする毎日で、家に戻るのがいつも１０時過ぎでした。家に帰ってからは睡眠時間を確保することと、次の日までに筋肉痛を少しでもやわらげるのに必死でした。

　本番は結局、私は交代要員として５レース中２レースに参加し、他のメンバーの足を引っ張りながらも、やり遂げることができました。この何年かこんな充実した気持ちになったことはなく、打ち上げでは１週間一緒に食事やつらい練習を共にしたメンバーと、来年の再会を約束しました。

　早速、来年に向けて、走りこみ、筋トレを始めようと今のところ燃えています。

サイクリング

　久しぶりの更新です。２月末の腫瘍マーカーの結果、異常なく、また疲労骨折の方も痛みがなくなりました。そういうわけで今日はETCの休日特別割引を使って、遠賀川河川敷サイクリング道路まで自転車を車に積んで日帰りで出かけました。さすがゴールデンウィーク終盤ということもあって、行き（上り）はかなり混んでいましたが、帰り（下り）は渋滞に遭うこともなくスムーズに帰ってきました。

　大きい川が無い長崎では見ることのできない、広々とした河川敷の風景に感動しました。 近くにはオートキャンプ場もあり、家族連れで賑わっていました。

　駐車場に車を置き、自転車を組み立てて往復約２５ｋｍの道のりを親子３人で走りました。高低差はほとんど無いものの、帰りは向かい風でかなりきつい思いをしました。天気もよく、とてもすがすがしい一日でした。

異常なし？

　２月２０日のCT検査の結果、異常なしと判断された。切除したリンパ節のリンパ液の溜まっていたところも前回より小さくなっているとのことであった。あとは腫瘍マーカーの結果待ちである。主治医もCTの結果から見てまず大丈夫であろうと言っていたので、全く心配はしていない。とにかく一安心である。

　さらに、２月２７日には左足のMRI検査を受けてきた。約１か月弱痛みが取れないので心配していたのだが、こちらの方は予想通り、疲労骨折と診断された。安静にしないといけないそうで、しばらくはジョギングはできそうもない。せっかく体も慣れ、体重も落ちてきたのに…。やっぱり毎日走ったのはまずかったかもしれない。せめて体重が落ちるまでは週に３回程度にとどめておけばよかったと後悔している。アスリートでもないのに疲労骨折とは何か恥ずかしい。健康のために始めたことで、健康を害していては何にもなりませんね。

検査日

　明日は半年に１回の検査（胸から骨盤までのCT検査と血液検査），この検査をクリアすればリンパ節の腫瘍を摘出後，２年を無事経過したことになる。不安がないと言えば嘘になるが，きっと大丈夫だと思う。そう願っている。

　さらに来週の金曜日は左足の甲のMRI検査を受ける。２週間ぐらい前にジョギングをしている時，急に痛み出し，その後走れなくなったのである。今も走るどころか歩くにも痛みが続いている。少々腫れてもいるので，毎日湿布を貼り，薬も飲んでいるのだが治る気配がない。早く治してまた，ジョギングを再開したい。この２週間汗をかくこともなく，何かスッキリしないし，ビール(正式にはその類似品）もあまりおいしく感じない。やっぱり何よりも体が健康なのが一番だと実感している。

体調不良

　今週になって急に、勤務校の子どもたちにもインフルエンザに流行し始めた。３連休からの冷え込みのせいだろうか。また、新学期が始まってから嘔吐下痢症になる子もまだ多い。

　感染したのかはわからないが、私も２，３日前から胃の痛みや下痢があり、さすがに一昨日は日課のジョギングもできなかった。妻も同じような症状で、病院へ行き、嘔吐下痢症と診断された。きっと私も同じ病気だったのであろう。でも、今はずいぶんよくなり、今日はまた走れそうである。

　インフルエンザもこれから猛威をふるいそうです。皆さんも十分気をつけましょう。

また一つ歳を重ねることができました

　１月２日、３日と佐世保の妻の実家へ行ってきた。子どもが小さいころは２か月に１回の割合で行っていたのに、子どもの部活の関係で最近は半年に１回のペースになってきている。そのうち、子どもたちもそれぞれ用事でついて来なくなるのであろう。子どもが成長するということはうれしくもあり、内心どこかさびしい面もある。

　そんな私も少し成長し、今日また一つ歳を重ねることができた。以前、誕生日は毎年願わずともおとずれ、たいした意味もない日（３０歳を越えてからはむしろ歳をとるのがいやだと思っていた）であったが、今は違う。元気にその歳を迎えられたことを本当にうれしく感じている。これからもできれば、いくつも歳を重ねていきたいものである。

　「誕生日とは、生きていることにあらためて感謝できる日」ということに、精巣腫瘍という病気にかかってはじめて気づいた。

本年もよろしくお願いします

　新年明けましておめでとうございます。昨年は職場が変ったこともあり、なかなかブログを更新できませんでしたが、今年はがんばろうと思っています。でも、この何十年か毎年、「日記を毎日つけよう」と目標を立てるのですが、結局１週間ぐらいで１日おきになり、１月が終わるころには週１回、そして目標自体を忘れてしまうというくり返しでした。こうやってブログで目標を公にすることによって、自分にプレッシャーをかけているのです。

　ブログ更新の他に、体重を落とすことも今年の目標の一つです。もう２週間ぐらい毎日ジョギングしていますが、体重の増加と急激な運動のためか、膝が痛くなってきました。運動の方法を少し考えないといけないかもしれません。あまり無理しないで、徐々にがんばろうと思っています。とか何とか言って、その内目標を忘れてしまうかもしれませんが…。

　とりあえず、元気に新年を迎えることができたことに感謝しつつ、今年の精巣腫瘍にかかわる定期的な検査をクリアしていくことを最大の目標（努力してクリアできることではないけど）にかかげ、マイペースでがんばっていきたいと思っています。

　本年もどうぞよろしくお願いいたします。